世界最长寿老人迎来117岁生日 人怎么才能长寿?

　　我们都知道现如今虽然医学发达，但是人的寿命也是有限的，现如今平均寿命一般都在70岁以上，90岁就属于很长命，那么如果能活过百岁就是非常厉害的一件事情，今日世界最长寿老人被发现她竟然已经117岁了，那么世界最长寿老人是如何做到长寿的呢?如果想活的更久更长寿一点该怎么办呢?

　　1月2日，世界最长寿老人田中力子迎来117岁生日。去年3月，吉尼斯世界纪录正式认证田中力子是世界上最长寿的人。田中出生于1903年1月2日，育有多名子女。当前田中住在福冈的疗养院里，每天早上六点钟起床，喜欢下棋和学习数学。

　　长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法。

　　每个人都希望自己能够长寿，那么，如何才能让自己更加长寿呢?那些方法是长寿的秘诀呢?

　　1保持清淡的饮食，我们都说，饮食非常重要，很多人的病都是吃出来的，一定要清淡自己的饮食。

　　2保持适当的运动，我们还应该多去运动，但是这种运动是必须适当的，过度运动对身体不利。

　　3保持一种简单的生活方式，我们应该让自己生活更加简单，也就是说，不要太过追求物质世界。

　　4让精神放松下来，我们应该多去放松自己的心情，在很多时候，精神压力容易压垮一个人。

　　5保持感情方面的专一，如果家庭成员的感情比较稳定的话，就会让整个人的状态比较好，更容易长寿。

　　对于世界最长寿老人的消息，有人表示如果长寿还可以自理，有尊严地享受生命那很有意义，如果没有任何生命质量，无论多么长寿都是遭罪的话，那就早点结束生命为好。这位日本117岁老奶奶还可以下棋，算算数，谈话思路清晰，这是长寿，很好! ​( 来源：搜狐)